三千坊山でスピードトレをしてみた。江道のバス停から山頂まで登って、向こう側の脇之谷内の集落まで駆け下りてから引き返してくるトレ。9kmで1時間ぐらい。 江道→山頂 （3km/up200m） 22:22 山頂→脇之谷内（1.5km/down200m）9:04 脇之谷内→山頂（1.5km/up20…