二上山(274m)まで走ってきた。高岡市を代表する山だが、山頂に行ったのは初めて。トータル23km。うち5kmぐらいはトレイル。二上まなび交流館の西側からトレイルに入る。登りの尾根上は急斜面と平らな部分が交互に繰り返す。急斜面は滑りやすく、ロープも張ら…

シークレット・レース (小学館文庫) 作者: タイラーハミルトン,ダニエルコイル,Tyler Hamilton,Daniel Coyle,児島修 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2013/05/08 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (15件) を見る 『シークレット・レース』を読んだ。元…

三千坊山(264m)に走りに行ってきた。自宅から走ってトータルで18km、2時間5分程度だった。水道つつじ公園から山頂までは片道3kmほどのトレイル。緩やかな尾根道が中心で走りやすい。久しぶりにトレイルを走りに行ったけど楽しかった。低山のトレイルは、走る…